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20代女性の抜け毛・薄毛の原因は?

髪に悪い生活習慣送ってませんか?


20代で老化現象として抜け毛が増えたり、薄毛になるということはちょっと考えにくいです。病気や薬の副作用、出産の影響で抜け毛が増えたり、髪が薄くなることはありますが、ある意味それは特殊なケースです。


それら特殊なケースを除いて、20代で抜け毛が増えたり、薄毛になってしまう原因を考えてみると、次のようなものが思い浮かびます。


 栄養の偏った食生活(極端なダイエットやインスタント食品の多量摂取など)
 睡眠不足
 過度なヘアケア(パーマやヘアカラー)
 牽引性脱毛症(髪の毛を強く引っ張るヘアスタイルやヘアケア)
 生まれつき髪の質が悪い(細い、色が薄いなど)


があります。見ての通り、生活習慣の影響が強いです。


話を聞いた皮膚科の先生によると若い世代の抜け毛・薄毛の1番原因はダイエットだそうです。食事を抜いたり、カロリーの低いひとつの食品ばかりを食べる極端なダイエットなどは、髪の栄養不足と頭皮の血行不良を招くため一番影響がでるんだとか。


また、こうしたダイエットの影響でハリやツヤがなくなった髪を何とかしようとシャンプーやコンディショナー、トリートメントで必死にケアすることがさらに髪と頭皮に乾燥とダメージを与えてしまうこともあり、抜け毛や薄毛を促進しているケースも多いそうですから気をつけたほうがいいですよ。

20代女性の薄毛対策で気をつけること&育毛剤選びのポイント

育毛シャンプーは意味がない男性女性問わず育毛ケアをはじめてする人に多いのが育毛シャンプーに手を出してしまうこと。残念ながらこれはお金をドブに捨てるようなものです。


某スカルプシャンプーが大ヒットしており、女性用もあるので抜け毛や育毛にはシャンプーが効果がありそうだと錯覚してしまいがちですが、育毛効果があるのは育毛剤だけです。シャンプーで育毛や発毛促進はできません。


20代であれば、薄毛といっても気になる程度でそれほど深刻な状態ではないでしょうし、何より細胞が若く、毛母細胞(髪をつくる細胞)の活力も十分残っているので育毛剤の有効成分がよく効きます。早めに対策すればするほど効果も実感できるはずです。


20代での育毛剤選びのポイントの以下の3つ。


 男女兼用よりも女性専用のほうがより効果が高い!
 刺激・ニオイ・使い心地は使ってみないとわからないので返金保証付きで試せる!
 続けるものだからコストパフォーマンスが大事!


価格の目安としては1日あたり100円以下。使い心地や効果は使ってみないとわからないところもあるので返金保証が付いているほうが安心です。またやはり女性ということで育毛剤を買うところを見られたくない人がほとんどだと思うので店舗ではなく通販で買えたほうが安心かもしれません。

20代女性向けの育毛剤おすすめランキング<Best3>

11種類のオリジナル海藻エキスを配合
商品名 ラサーナ 薬用地肌エッセンス【女性専用】
価格・送料 初回限定4,200円/60日分 送料無料
有効成分 ガゴメ昆布、センブリ、ニンジン、カンゾウ
オンライン
購入特典
お試しセット+ふんわりブラシ+全額返金保証付き

初回4,200円で2ヶ月使えますから1日あたり70円。初回セットには薬用シャンプーとトリートメントもあり、20代のダメージヘアの修復もあわせて行なえます。便利!

有効成分の働きを強化するユーカリエキスの力
商品名 アンジェリン【女性専用】
価格・送料 初回5,200円/60日分 送料無料
有効成分 パンテノール、酢酸トコフェノール、センブリ抽出リキッド
オンライン
購入特典
60日間の全額返金保証付き

1日あたり86,6円。 ユーカリの育毛効果を最大限に活かした王子製紙の女性用育毛剤。香りが爽やかで刺激が少なく継続して使えるので安心です。

皮膚科学研究から生まれた先進成分で育毛促進!
商品名 フエリーロゼエッセンス【女性専用】
価格・送料 5,250円/60日分 送料630円
有効成分 センブリエキス、グリチルリチン酸ジカリウム
オンライン
購入特典
30日間の全額返金保証付き

1日あたり98円。有効成分であるセンブリとグリチルリチン酸2Kや頭皮環境を整える天然成分を先進成分でしっかり頭皮に浸透させて効かせることができます。